Begeleiding voor, tijdens en na je bevalling

Je hoeft je zwangerschap, geboorte en het eerste jaar met je baby niet alleen door te maken. Als doula sta ik aan jouw zijde en bied ik mentale en emotionele ondersteuning vóór, tijdens en na de geboorte. Ik help je om in verbinding te komen en blijven met je lichaam, waar jouw kracht, gevoel en intuïtie leeft dat precíes weet wat ze moet doen om haar kindje veilig en met vol vertrouwen te dragen en te baren. Ik zorg ervoor dat jij je sterk en helemaal klaar voelt om deze magische en levensveranderende transformatie door te maken.

Het Oermom Doula Traject

Mijn intentie en belofte aan jou en je partner in het Oermom Doula traject dat ik aanbied, is dat ik met al mijn liefde, aandacht en begrip aan jullie zijde zal staan vanaf onze kennismaking tot 4 weken na de geboorte van jullie baby.

We beginnen met een uitgebreid intake gesprek, waarbij we jullie behoeften en wensen bespreken. Op basis hiervan bepalen we met elkaar hoe de mentale en emotionele ondersteuning vorm wordt gegeven. Dit kan simpelweg alleen het zijn van een luisterend oor of het delen van praktische informatie ter voorbereiding op de bevalling, of aangevuld worden met oefeningen zoals bewust ademen en mediteren om je dieper in verbinding te brengen met je lichaam en je baby. Ook zullen we stilstaan bij de keuzes die je onderweg kunt tegenkomen, zodat je je goed geïnformeerd en voorbereid voelt op mogelijke scenario’s en je vanuit helderheid en vertrouwen de geboorte tegemoet gaat, ongeacht wat je gegeven wordt. Want, een bevalling laat zich namelijk niet plannen. We kunnen een geboorteplan opstellen samen, maar nog veel belangrijker is dat je leert daarvan af te kunnen wijken als het onverhoopt anders blijkt te verlopen.

Ik zet alles op alles om te zorgen dat jij een positieve en bekrachtigende geboorte-ervaring zal hebben. Het gaat hierbij minder om of je je geboorteplan hebt kunnen volgen, en meer om het gevoel dat je zelf de regie hield tijdens de bevalling.

Ik loop naast je, wijs je op de keuzemogelijkheden die er zijn en help je voelen wat bij jou past. Ik ben een constante aanwezigheid tijdens je bevalling waar ik de ruimte geef aan jouw emoties en je gedachten, terwijl ik je herinner aan de kracht en intelligentie van je lichaam. Oermom.

Als doula is mijn missie dat iedere vrouw een positieve, bekrachtigende geboorte-ervaring zal hebben waarin zij zich gezien, gehoord en ondersteund heeft gevoeld.

Wat je kunt verwachten

Intake gesprek

In een uitgebreide eerste sessie creëren we de fundering van ons traject samen. Ik zal een zo compleet mogelijk beeld proberen te krijgen van jou, je zwangerschap en jullie leven. We bespreken jullie wensen, behoeften, verwachtingen en eventuele angsten rondom de bevalling. We bespreken wat de rol van je partner en andere aanwezigen zullen zijn en leggen de basis voor je geboorteplan en emotioneel ondersteuningsplan.

Persoonlijke coaching

We zullen, afhankelijk van jullie behoeften, 2 à 3 coaching sessies hebben voor week 37 van je zwangerschap. In deze sessies neem ik jullie mee door het fysieke proces van de bevalling, wat je kunt verwachten, maar nog meer hoe je zo goed mogelijk uit je hoofd en in je lijf zakt d.m.v. meditatie, ademhaling en-aanrakingstechnieken en hoe je partner je daarin kan ondersteunen. We bespreken je opties, voorkeuren en hoe je idealiter ondersteund wordt door je partner en door mij als doula.

Continue bereikbaarheid

Vanaf het moment dat wij het traject samen starten, ben ik beschikbaar voor vragen en support via telefoon, WhatsApp of e-mail. Ik wil dat je je nooit bezwaard voelt om uit te reiken. Je mag met al je vragen, twijfels, gedachten, emoties en gevoelens bij me aankloppen.

24/7 stand-by vanaf week 38

Vanaf week 38 sta ik 24/7 paraat om je bij te staan wanneer je baby klaar is om geboren te worden. Dag of nacht, ik zal er zijn!

Aanwezigheid bij bevalling

Ik zal aanwezig zijn en je begeleiden tijdens de bevalling vanaf het door jou gewenste moment en zo lang als jij dat wilt. Thuis of in het ziekenhuis, 4 of 40 uur, ik ben en blijf bij je als jij dat wilt. Het is ook helemaal oké als je in het moment voelt dat je me er niet bij hoeft te hebben. Zolang jij maar luistert naar wat goed voelt!

Kraambezoek

Ik kom graag op kraambezoek om terug te blikken op je geboorte-ervaring en uiteraard jullie baby te ontmoeten! Dan spreken we elkaar een 4 tot 6 weken na de bevalling nog eens voor een afsluitend gesprek en ontvang ik graag je feedback.

* Er is een optie om dit in 3 delen te betalen

Erwordt niet alleen een kind geboren, maar ook een moeder en vader. De voorbereiding op deze transformatie verdient aandacht, tijd en liefde.

Extra diensten

Naast het Oermom Doula Traject bied ik ook nog aanvullende diensten aan die jullie extra kunnen ondersteunen in het creëren van een zo veilige, liefdevolle en verbonden start voor jullie en jullie baby.

  • Een ceremonie die in het teken staat van jullie transitie naar het ouderschap, waarbij er in eer afscheid wordt genomen van het leven vóór en uit wordt gekeken naar het leven met kind. Met de intentie tot liefdevolle verbinding and bemoediging van de ouders in spé.

  • Een uitgebreide analyse van de Human Design charts van de gezinsleden (nadat de baby geboren is) met praktische handvatten en tools om elkaars verschillende energetische systemen zo goed mogelijk te begrijpen en te ondersteunen.

  • Gerichte coaching op dynamieken of patronen die spelen in de relatie die in de weg staan van verbinding, vertrouwen en support in het toekomstige ouderschap.